1亿人在假装锻炼。你有吗？

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健身是一件美妙的事情。在某种程度上，它也是一个与发展相关的关键绩效指标。

最近，我养成了每天早上起床做俯卧撑的习惯。起初，每组只能做10个，但今天早上，它达到了45个。这给人一种生长的错觉，好像上臂的肌肉真的变粗了。

几年前，当我读村上春树的《当我谈论跑步的时候，我想跑步》。我去了大学操场，但是400米跑道跑了不到三圈，所以我呼吸困难，放弃了。那个时候，“轰轰烈烈”只持续了两三天。但是在2019年，我终于养成了跑步的习惯，从4月份开始持续了8个月，每个月跑60到100公里。

健身是这样的。它可能以数据的形式给人以安慰。身体脂肪率和轻盈度的降低(后者纯粹是主观的)都让人们想起了未来。据说跑步能分泌多巴胺，让人快乐。我自己也是这样。每次我跑完10公里，听完音乐走回来，我都有一种由衷的喜悦，觉得“这个世界是值得的”。

据统计，2018年，中国有1742万人持有健身卡，今年可能还会更多。据2000万人说，它仍处于上升趋势。当然，有些人正在使用keep和其他软件进行锻炼，但根据我的观察，如果教练的监督是无用的，这些手机软件甚至更不可能让你养成锻炼的习惯。他们唯一的优势是省钱。

因此，“1亿人假装锻炼”就不足为奇了。没有多少人打牌，没有多少人锻炼，但更多的人只是有健身的想法，偶尔尝试一下。有一个想法，表明你“不愿意跌倒”；如果你能表演，那将会非常鼓舞人心。至于真正减肥或锻炼肌肉，很少有人能做到。

一些媒体说有很多睡眠卡，这对健身行业不好。这个想法太好了。健身房的盈利模式是基于人性的弱点。如果每个人都在拿到卡后继续去健身房，健身房就会爆炸，根本无法提供服务。睡眠卡越多，健身房的利润就越高。这是一个年轻的推销员告诉我的，他站在街上一遍又一遍地说“兄弟/姐妹，了解游泳和健身”。

如果一个品牌在1999年在中国大陆开了第一家店，那么今年中国城市的健身行业将整整20年，基本上与互联网行业处于同一时代。健身是一个完全城市化的景观，属于白领阶层。不管他们的收入是多少，那些喜欢或需要健身的人都是坐在办公室里。尽管他们经常以“搬砖”自娱，但真正的体力劳动者很少锻炼。

在广告和励志故事的影响下，城市里的人们正在就什么是健康形成共识。它不仅健康，而且健壮；人们不仅应该瘦，还应该有肌肉。在日本，还有一个新的“肌肉储蓄”概念，这意味着对一个人来说，就像存钱储存更多的肌肉一样。在这篇文章中，肥胖正从一个中性词变成一个贬义词。这不仅是一种体形，也是一种道德缺陷，这意味着你是一个缺乏自律的人。

从哲学上来说，健康就是“做一个更好的自己”。人们需要更好的健康和体力，甚至体型，来参加工作和比赛。健身不仅仅是一个行业或一种生活方式，它有一套完整的话语体系。最常见的两个口号可能是“你的体重管理专家”和“自律能让你自由”。这两个问题都与“你的身体应该听谁的”这个基本问题有关，但它们也意味着你的身体，就像表现一样，可以通过努力工作得到改善。

这组单词的目的是让人们去健身房接受“专业”训练。健身房的功能不仅仅是对设备和教练的技术指导，也是对受训者的半真半假的监督。他们需要一些人来算出结果，并为促销拍照。他们还需要大量的睡眠卡，这样老板和员工就能赚更多的钱。

那些“假装在健身房”的人，或者那些只带着一张卡片去过一两次的人，不必为此后悔。至少，你获得了“我正在锻炼”的积极能量感，并为健身行业做出了贡献。毕竟，人们需要从健身中得到的是“我正在变好”的自我暗示。偶尔去那里可能足以让我感动。(本文来自新闻，请下载“新闻”应用获取更多原创信息)新闻推荐

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