彭州一中初中为返校学生开展了心理健康咨询活动

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为了有效缓解复课后学生的心理压力，调整学生的心理状态，4月15日下午，彭州一中初中与彭州市相关部门团委合作，邀请国家二级心理咨询师周玉军为九年级学生开展了一次心理健康教育和咨询活动，主题为“青山遮不住，东流走”。

活动开始时，周玉军通过游戏互动拉近了与同学的距离，并通过压力测试图片测试了学生的心理压力。本文阐述了在备考过程中可能出现的压力问题，以及如何正确管理自己的情绪，并教会学生通过大脑练习来释放压力。面对如何应对考试前的心理压力，周玉军建议学生应该正确认识自己，对待自己，评价自己，接受自己，谦虚地告诉他们，压力不是来自我们的经历，而是来自我们对世界的看法。

通过这次活动，学生们释放了压抑的情绪，大大放松了身心，体验了快乐，学习了缓解压力的相关知识。增强自我心理健康发展意识，帮助他们管理自己的情绪，用阳光心态战胜疫情，用饱满的情绪迎接高考。

责任:吉爱玲