在战争“流行病”中学习文明生活方式

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江红旗

勤洗手、戴口罩、勤消毒、勤制作筷子……随着防疫控制的不断深入，人们的防控意识和清洁度不断提高，更加注重培养健康文明的生活习惯。

文明生活习惯的培养可以筑起阻止病毒传播的“钢铁长城”。据有关专家介绍，雾滴传播和接触传播是新型冠状病毒的两种主要传播方式:前者是通过打喷嚏、咳嗽和说话的“口耳相传”；后者是沿静脉“逐层递进”的物品表面-皮肤接触-粘膜感染。也有公共信息显示，4%-6%的痰痕含有结核杆菌；手指表面大约有10万个细菌...从这个角度来看，培养市民勤洗手、戴口罩、咳嗽、掩鼻掩口等生活习惯，无疑是预防病毒感染和切断传播途径的重要方法。

近年来，许多“细节上的变化”反映了人们生活习惯的进步，但同时，也有许多死角和盲点需要被照亮和清除。例如，吃野味的坏习惯已被多次禁止，这已成为滋生和传播疾病的主要隐患；乱扔垃圾、随地吐痰等现象屡见不鲜，细菌在无意中滋生；公共筷子系统和用餐分享系统仍然不受欢迎，“筷子来来去去”为细菌的传播打开了大门...在这种情况下，这种流行病不仅给每个人上了一堂公共卫生科学课，还让人们借此机会重新审视自己的生活习惯。因此，许多人呼吁“趁热打铁”，作为鼓励人们培养文明生活方式的机会。

古人说，“好就像爬山”。在抗击“流行病”的特殊时期，培养新的生活方式并不难；然而，在恢复正常生活秩序后，已经提高的文明水位也可能会回落。最初，我们不得不坚持“分案吃饭”的原则，一些人不可避免地觉得烟花不那么热闹；在流感季节戴口罩，一些人会觉得“出丑”和“犯傻”。众所周知，每个人都是对健康负责的第一人。各种文明习惯不仅保护自己，而且尊重他人。这就要求每个人在知识和观念上以新换旧，在自我反省和自我约束中积极培养文明习惯，把文明风尚转化为社会共识和集体行动。

一套文明习惯的形成需要自律和他律；它不仅需要哄骗和说服，还需要严格的制度规范。如果我们只停留在“主动性”和“吸引力”的语言层面，缺乏外部约束，可能很难产生实际效果。例如，如果你看到有人乱扔垃圾，如果你省事，你会从中吸取教训；看到环境是肮脏的，一个人的文明礼仪迅速“退化”。去年年底，北京等地制定了《文明行为促进条例》，对随地大小便等行为进行了明确处罚，得到了网民的认可和支持；邻国日本已经颁布了《未成年人犯罪法》，以惩罚违反公共秩序和公共卫生的行为。事实证明，只有表现出严厉的态度，文明习惯的敬畏才能被强制、内化和外化。

保持文明的生活习惯有助于抗击流行病；疫情防控工作也是培养文明生活习惯的重要契机。如果我们能保持防疫期间养成的良好卫生习惯和文明生活方式，无疑将为这场战争留下宝贵的遗产。据《人民日报海外版》报道，

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