如果你想睡个好觉，你需要了解床垫。

本篇文章1403字，读完约4分钟

冬天，许多人最不想做的事就是早上起床，想睡懒觉。捏捏手指，一个人三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果睡眠不好，将会影响他三分之一的生活。失眠的人会感觉到睡眠不好的痛苦。因此，一个好的睡眠应该从床垫开始，保证良好的休息，并使人们每天都充满活力。

有时候我真的对市场上的各种床垫感到困惑。如果你想睡个好觉，你需要先知道床垫里的东西...

硬度:最好把床垫做得硬一点

谈到床垫，许多人，尤其是现在的老年人，可能会说，“我从来没有用过床垫。”准确地说，在席梦思和榻榻米等新床垫出现之前，大多数人都睡在硬床上。

然而，时代变了。现在，床垫是市场的主流，也是目前大多数家庭的选择。

床垫睡起来是否舒适是硬度的第一个问题。对于腰不好的人来说，柔软的床可能会导致脊柱异常弯曲或变形，从而加剧不舒服的感觉。

中国人喜欢稍微硬一点的床垫。至于柔软度和硬度，因人而异，最好符合人体背部和腿部的人体工程学曲线。有些床垫分为双面，一面是硬的，另一面是软的，适合不同的人和不同时期的需要。

你可以直接坐下或躺下来感受硬度。如果你有类似日本榻榻米的床垫就更好了。精心设计的榻榻米床垫符合人体曲线，尤其是背部曲线，让您睡得更舒服。

材料:你知道多少种？

床垫材料有很多，椰棕是最常见的一种。还有一种更常见的弹簧床垫，但弹簧床垫被认为是一种健康的“隐形杀手”，并已被逐渐取代。

还有一种含有竹炭成分的竹炭床垫，可以吸收空气体中的有害气体，同时释放远红外线和负离子。另一种是记忆棉床垫，由记忆棉制成。人们躺下后，床垫可以根据人体轮廓调节柔软度和硬度，缓解筋骨疼痛，辅助治疗颈椎和腰椎疾病。更适合对睡姿有特殊要求的孕妇或一些特殊人群。

也许最热的东西是乳胶床垫。因为乳胶主要来自热带地区的橡胶树，由泰国、马来西亚和其他房地产制成的床垫是最有名的。但是乳胶床垫通常更贵，比其他床垫贵得多。

值得一提的是，许多床垫不是由单一材料制成的，而是由混合材料制成的。例如，床垫里有弹簧，外面有椰树；或者整个床垫是椰棕，但表面涂有乳胶。

功效:乳胶床垫真的“防螨”吗？

床垫最大的要求是“防螨”。因为床只是尘螨的天堂，所以“三月不晒被子，六百万只尘螨陪你睡觉”这句话并不等于零+风来自穴位。此外，尘螨有一个非常顽固的特点，即不仅活着的尘螨是过敏原，而且死尘螨的尸体和碎片。经常清洗和更换是必不可少的，但如果能从源头上做到“防螨”，效果会更好。

因此，床垫“防螨”从材料开始。乳胶、黄麻纤维、亚麻等材料都有一些特殊的天然香味，对人体影响不大，但能抑制细菌和其他微生物。如果在床垫内增加一层防螨衬垫，防螨效果会更明显。

也有可能使用“防螨”作为营销手段。事实上，即使是乳胶床垫也不能避免完全没有螨虫，但只能减少螨虫附着的机会，所以制造商可能只是用这种手法来推广床垫。

厚度:轻、薄、柔韧

在十多年前席梦思床垫流行的时代，厚度超过10厘米的床垫非常普遍，它们似乎是“英雄式的”。现在，床垫的平均厚度比以前薄多了。普通床垫的厚度只有五六厘米。如果床垫是加密的，它可以说是一个更好的选择。

最后，不可忽视的是，床垫应设有通风良好的孔洞，以避免床垫受潮，减少螨虫滋生。(黄)新闻推荐

日本人民对东京奥运会和残奥会的兴趣增加了

新华社东京1月15日电(记者王子江)最近的一项调查显示，73%的日本人对东京奥运会和残奥会感兴趣，这比去年8月份进行的调查多出500人...