香蕉的颜色决定功效

不同成熟度的香蕉对人体健康有不同的影响。

绿色香蕉减肥。洪倩大学的智教授发现，未成熟的青香蕉富含“抗消化淀粉”，其糖分上升指数较低。也就是说，你吃的香蕉越绿色，热量摄入越低，越有利于控制体重。

黄色香蕉美人。想要美容的皮肤不好的人被建议吃黄色皮肤的香蕉。这种颜色的香蕉是成熟的，含有更多的维生素B2和维生素B6，对预防和治疗皮肤问题有很好的效果。发现黄皮香蕉具有很强的抗氧化作用，能有效清除人体内的自由基，从而起到美容的作用。

棕色的香蕉有助于消化。成熟的香蕉通常有黑斑或褐色皮肤。研究表明，这种棕皮香蕉含有水果中罕见的磷脂，具有抑制胃溃疡的作用。因此，平时胃口不好的人可能希望吃一些棕色皮的香蕉，这有助于消化。

新闻推荐

日本天皇德仁对“8.15”战败日进行了深刻反省

新华社东京8月15日电(记者郭丹)8月15日是日本战败74周年。日本政府在东京的日本武道馆举行了第一次“民族战士追逐”...