睡眠也有一个“国家标准”。你达到标准了吗

本篇文章537字，读完约1分钟

在国家卫生和健康委员会2019年发布的《健康中国行动(2019-2030)》中，中国正式提出了新的睡眠时间标准。对于不同的年龄组，报告明确规定了睡眠时间标准:

小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，高中生每天睡8小时，成年人每天睡7-8小时。

据相关数据显示，中国多达58%的成年人(尤其是白领)在凌晨2点后入睡，这意味着中国成年人平均每天睡眠时间不到6小时，远低于《健康中国行动》(2019-2030)公布的标准。

除了自身的心理影响，睡眠质量对于睡眠产品的选择也非常重要。舒达床垫诞生于美国，服务于全世界。在近百年的睡眠产品的研发、生产和销售过程中，它深入了解了世界各地不同人群的睡眠需求，并针对不同人群的睡眠需求研发了不同的睡眠产品。希望以敬业和专业的态度，帮助人类健康，在沉重的社会环境中获得轻松愉快的身心。

护理睡眠从选择好的床上用品开始

服务全球睡眠领域近百年的舒达床垫为全球无数家庭带来了更舒适的睡眠产品和服务。到目前为止，舒达已经在中国580多个城市开设了1700多家店铺。舒达爱康福特智能床垫系列是舒达近年来结合前言技术开发的全新产品，集调节夜间睡眠温差、适应不同睡眠姿势、智能控制等功能于一体，为中国人创造更好的睡眠和更健康的身体。

责任:吉爱玲