合肥高新区南辛庄社区:科学健康健康生活

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为了进一步增强居民的自我保健意识和能力，他们倡导健康的体育生活方式。5月28日下午，安徽省合肥高新区南辛庄社区在社会住房委员会三楼开展了“防疫常态化”和“美丽社区健康散步——中老年健康锻炼”的民生工程活动。社区中50多名中老年人踊跃报名。

活动期间，志愿者们介绍了八段锦的八种风格，八段锦具有防病强身的功效，对调节精神状态、增强体质、改善身体机能起到了很好的作用。随着悠扬的音乐响起，每个人都认真学习了动作要领，如举起手、左右拉弓、举臂、转头、扭腰、握拳怒目、全身放松等。每个人对学习的热情都很高，每一个动作都变得越来越整齐和规范，八段锦的美慢慢地被感受到了，喜悦之情溢于言表。

刘奶奶今年80岁，是社区各种活动的常客，是健身大师。在掌握了每一个动作之后，她带领她的同伴们不断地示范:“因为流行病，我已经很久没有和大家一起享受健身了，今天的气氛非常好”。

这项活动不仅倡导居民通过长期锻炼来增进健康，还增进了邻里关系的和谐，得到了大家的高度认可。今后，南辛庄社区将继续开展更多类似的健康科普活动，让广大中老年人过上健康、幸福、和谐的生活。(正文/图一山)

编辑:张洋