活得长，活得好

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《活得好》是105岁的尼奇诺原写的最后一本书(他一生写了200多本书)，也是他发自内心警告世界的宝贵人生格言。

关于衰老和疾病。老年人是弱势群体，身体和精神都很脆弱。疾病是老人的孪生兄弟和姐妹，一个接一个地出现。他从心底里认识到疾病是上天赐予的礼物，生命存在于我们可以控制的时间里。超越生与死，我们可以忘记这两件事，重生，与道合一，认识生命的奥秘。

这是正常的生活状态，也是每个人唯一的出路。谁能逃脱这次抢劫？日原乐观地认为“它完全依赖于这种皮肤疼痛，这样我们就可以提醒自己注意无知，让自己对健康充满敬畏和感激。”是的，感恩是一种横扫一切的疾病，它不仅能唤醒我们麻木的心，还能让我们反省感恩，重新审视我们生活的世界，珍惜现在，热爱生活。对于一些无法驱除的慢性病，如关节炎、脑血栓、冠心病等。，我们只能把他们当成老朋友，彼此讲和，与痛苦握手，与疾病和平共处，这样他们就可以暂时成为身体的一部分，而且把他们带走一辈子也没什么坏处！这本身就是善待疾病、善待生命、善待自己，并妥善解决疾病。

日本是世界上寿命最长的大国，其国民的平均寿命已经领先于人类。面对老化的自然法则，每个人都无法逃避。那些日本老人在他们生命的尽头实际上已经成为戏弄生活的主人。银发刘川创作的许多金句早已在网上流行，如“人老了，打喷嚏，拿自己的生命冒险”；“越来越多的光、头发、时间和存在感”；“当你老了，最好的疾病是相思病”...当你笑的时候，你会思考，当你思考的时候，你会意识到。我有时会自嘲。这种疾病(相思病)很容易患，而且通常是年轻人患的。

关于家庭和爱情。爱是通往世界的唯一道路，也是孤独人生旅途的诱惑。让心变得温暖柔软，只有爱。家庭是什么意思？倪原幽默地说:“一家人在一起吃饭。”我喜欢食物，我是一个注重饮食的大师。世界上最繁荣的景象之一是全家人，男人、女人和孩子，围坐在餐桌旁，说说笑笑，分享美味的食物。事实上，它是人与人之间爱的纽带，是家庭和谐的体现，是充满感激的美好时光。家庭是爱的分配中心。只有通过爱和被爱，我们才能互相关心，真诚地陪伴对方。

倪原非常喜欢年轻人。他希望成为年轻人的导师，给他们更多的勇气。在他的书中，他谈到了威廉·奥斯勒博士的一个短篇故事:在他的病房里有一个患白血病的女孩。每次走进病房，他都会捧一朵娇艳的玫瑰，这让女孩感到关心和鼓励。“有了这朵玫瑰，女孩眼中的奥斯勒先生不再是来看她的老医生，而是一个给她带来勇气和生存信心的骑士。”想想看，有无敌的骑士伴随着你，勇敢而浪漫，有什么痛苦和恐惧？我总是喜欢和5岁以下的孩子和70岁以上的翁逸做朋友。他们有最好的动机，没有自私。每当我看到孩子们天使般的笑脸，我就会被笑脸感染，我会情不自禁地亲吻面团的表面。看到“老人”在他身边，瞄准千里；这位老人仍处于红色日落季节，正忙着伏案工作，阅读和写作，虔诚地生活着。我情不自禁地向他致敬并默默祝福。

关于生与死。生与死是人生中一个沉重的话题，就像阴阳一样，两者紧密相连。谁能逃脱这次抢劫？在百岁老人面前，嘲笑生与死是很自然的，但是风是轻的，云是轻的，也就是说，痛苦和快乐的交集出现了。我们应该感谢生活以及生活中遇到的所有人和事。此时，我不禁想到史铁生的平静死亡和生到死。生命不以死亡告终，而是通过死亡获得的一种独特的感觉。

关于工作和孤独。"医学是一门不确定的科学，也是一门可能性的艺术."作为一名医生，倪原忠明一直把现代医学之父威廉·奥斯勒的话视为自己的终生信念。当他100岁的时候，他也在医生的岗位上工作和战斗，从病人的角度思考，传达他的爱。我们总是认为每个生命都是一个孤岛，当连接婴儿和母亲的脐带被切断时，人类的孤独就开始了。然而，倪原认为人类并不是独自来到这个世界，而是和他们的母亲一起努力奋斗。要理解宽恕，你应该“喜欢他的心”。他也相信在生活中拥有一个真正的朋友就足够了。"一个真正的朋友是希望我一切顺利的人。"。

钟鸣是一个幽默可爱的老人。在他100岁以后，他也很重视自己的外表，尝试了祛斑疗法，没有任何限制，每天都在寻找新的自我。只有当你年轻时，你才能身心健康，长寿。他就像一把千年古琴。在通往遥远未来的路上，他满怀深情，致力于演奏最悠远的音符。回声空山谷，响彻天空。

这本小册子《好好生活》不厚，有6万字。它可以在一个下午轻松阅读，但它对灵魂的冲击是无穷无尽的。一个人越早意识到生活的意义，他就越早遇见未知的自己，他就越有感情，越有品位。

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