热门：明星玩跳水不那么容易 10米跳台人身危险性不小

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两个明星的跳水真人秀节目《中国星跳》、《星跳立方》开始了，娱乐明星比起跳水这个难的项目，更自然地吸引观众。 但是，在潜水的专业教练看来，没有专业训练背景的人，要安全地跳跃，摆脱美感，并不像“跳跃”那么简单。 专家认为普通人参加竞技性跳水需要长期严格的训练，另外，整容的人参赛很可能很危险。

培养了许多奥运会冠军的知名跳水教练清华大学跳水队总教练昨天接受采访说:“没有接触过跳水的人，通过几个月的“突击”式训练无法摆脱困难的动作。 从选矿到基本功、雕刻技术，跳水运动员都是以长周期逐步培养的。 ”。

据说“中国星跳”邀请了数十名演艺明星组成团队，学习了“从零开始”跳水的妙技。 田亮和中国跳水队选手为明星一对一指导，中国队队长周继红担任节目总顾问和评委团长。 “星跳水立方”的阵容也毫不逊色，高敏、熊倪、胡佳、俄罗斯跳水“常绿树”的桑丁担任教练，参加明星至少进行了30小时的训练。
很多星星聚集在一起，这个跳水在筛选应聘者时有“高门槛”。 从道口到落下的速度非常快，空空气与脸部肌肉碰撞，即使在落水的瞬间身体和水面碰撞也与身体的所有部分碰撞。 这个跳水项目对身体素质要求严格，有整形、整形经验的明星不参加或者遭遇毁容。 就像《星跳水立方》的张玲燕导演说的，“艺人选拔需要严格，标准是三个“真”真大胆，真跳，真美”。

另外，非职业选手必须站在几米到十米高的跳台上，首先克服心理障碍。

“‘高处不胜寒’是指练习跳水需要过硬的心理素质。 ”于芬表示，初学者受到适当的心理指导、含蓄和激励，在开始阶段尤为重要。

集训前，明星们几乎都是跳水行业的“文盲”，但比赛时必须遵循“奥运会标准”。 以“星跳水立方”为例，选手在国际游泳联盟跳水规则下各竞争3米跳板，5米、7.5米、10米跳台单曲、双人项目是由奥运会冠军、国际游泳联盟国际级裁判员组成的裁判团。

跳水潜藏着危险。 从10米高自由落下，入水立场不好的话，冲击力会是达人体重的5倍，会造成人身伤害。 奥运会冠军高敏想起了自己被绊倒摔在十米跳台上，当场吐了血。 另外，职业跳水运动员接触水时头朝下睁开眼睛，寻找合适的入水点，从10米台跳下来接触水的速度达到60公里/小时，视网膜容易脱落。

“跳水练习者要做好科学合理的训练安排，充分准备活动、防护措施，观察池塘深度、温度、障碍物等。 ”于芬警告说，普通观众要倾注心血，避免轻易模仿，“如果想学习跳水，请详细计划，让有经验的专业教练指导训练”。

体坛快评

跳，你跳啊

“熄灯”和“转椅”是去年国内综艺节目的两大形式。 今年恐怕还有一个:跳水。 两个电视台操作的明星跳水节目《中国星跳》和《星跳立方》即将播出。 据说很多演艺明星都是抽出时间训练的，在亿万电视观众面前真正地“无人机”和头朝下下水。 尽管节目还没有开始，收视率、质量、反响等还不能说，但光是前期的势头就引起了很多人的食欲。

还不要说。 这确实是，如果一群相声演员参加，他会怎么跳舞呢？ 或者张柏芝也来跳舞，那又怎么样……好奇心中突然想起经典电影的台词:跳舞，你跳舞。 怎么样？ 你的脚发抖了？

文艺和体育的结合，本来就不新鲜，文体不分家。 专业跳水教练建议，跳水不是每个人都想跳就能自由跳舞的，但是每个运动项目都不是绣球花，需要多年的严格训练，可以说是“阶段一分钟，阶段十年的工作”。 但是，对综艺节目来说，挖空在心里引人注目也不错。 如果体育项目和娱乐能完美地结合起来，也许对体育项目本身有积极的影响。

据中国游泳协会统计，全国注册的专业跳水选手不到1000人，能参加全国顶级比赛的选手不到300人。 这300人的“肯德基”支持着奥运会上争夺黄金抢银的中国跳水梦队。 浙江卫视打造的“中国星跳”，中国跳水队也是合作者之一，中国队的目的是利用节目让更多人了解跳水，让跳水成为所有人都能玩的健身项目。