热门：80岁老教授练习瑜伽8年 老年斑消失可头倒立(图)

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大家都知道吉姆的教练走青春路线，多为帅哥漂亮的妹妹着想。 但是，一所大学的退休教授体质不好，想以自己为实验对象，看看运动是否真的年轻？ 到底能带来什么变化？ 于是72岁开始练习瑜伽，现在80岁了，不仅身体更好，还成为了杭州健身房最年长的瑜伽教练。 他是瑜之友中人气很高的汤和喜悦。
个子不高，但腰很高。 头发有点灰色，但颜色很白，也看不到老年斑。 汤又悦今年80岁了，感觉60出头。 双脚交叉，竖起头……瑜伽一系列高难度的动作，很多年轻人做不到，但他轻松地完成了它。

汤又悦毕业于北京大学生物系6年制本科生，就业后在浙江省农科院进行科学研究，然后调到原浙江教育学院(现在的浙江外国语学院)教生物学。 小时候生活条件不好，汤和悦的体质总是不好。 退休后，我们发现身体逐年恶化。 特别是70岁以后，血压、血脂等很高，腰围也很粗，所以决定练习瑜伽。

从事科学研究出生的人喜欢钻研。 从那时开始，汤和悦就有了以自己为实验对象的想法，你看到运动是否真的年轻了吗？ 70岁开始不晚吗？ 最终能带来什么变化？

第一个阶段完全关门造车了。 我在大学读生物学。 我很了解人体的结构。 汤和悦买了很多瑜伽书自学。 过了一会儿，身体好多了，体重明显下降了。 “为了学得更好，后来我进了瑜伽馆和教练学习。 上课看到很多年轻人的动作比不上我，我很自信。 ”。

入门的汤敏悦对瑜伽的兴趣越来越浓，为了更全面地理解它，申请了瑜伽教练训练。 “2008年，我拿到了第一张教练证，之后接受了瑜伽、高级瑜伽等多次训练，迄今为止考了5张瑜伽教练证。 当然，我的目的不是为了当教练，我只是想更多地了解瑜伽。 ”。

80岁，杭州最老的瑜伽教练

北大校友称赞他“最富有”

俗话说，我不想种柳树发芽。 原本想自己玩的汤和悦意外地引起了很多人的关注，很多瑜伽馆伸出橄榄枝招待教练。 “另一方面，可以根据人体结构科学、彻底地说明瑜伽的动作和理论，所以更重要的是我的年龄。 他们说汤老师是你活的广告。 来的当然是练习就有说服力。 ”。 上个月，杭州的瑜伽连锁店邀请汤和悦担任客座教授，专业教授瑜伽解剖学。

八年的瑜伽锻炼汤觉得自己收获很多。

“脸上和手上原来的一点老年斑，渐渐变薄，消失了，皮肤变好了，人也变好了。 身体越来越柔软，年轻时没有结束的动作，现在反而能感觉到了。 大学时，我是学校游泳预备队的成员，不得不在海岸练习蛙泳的辅助动作。 动作很简单，当时做不到。 没想到现在反过来了。 ”。 话说，汤悦悦坐在地上表演动作，“”而且比它难得多的动作，我也能做到。 ”。

前两年，一位大学同学知道汤和悦在练习瑜伽，纷纷劝他早点歇手，到了这一年，很多人连系鞋带都困难了。 在去年的北大学庆，汤和悦向老同学们现场表演瑜伽时，大家相信并羡慕，他才是“最富有”的人。

“在国内，做瑜伽的人以女性居多。 男人们的观念是这么柔软的动作是女人们应该练习的误解。 ”。 汤又悦表示，在健康的身体指标中，柔软性、耐力、力量是三等分的蛋糕，“身体柔软意味着年轻”。