我不相信你有中国十大疾病之一

原件:詹腾宇、谭珊珊

& # 160；& # 160；& # 160；& # 160；& # 160；& # 160；& # 160；& # 160；在摄影师江户·佐罗拍摄的视频项目《在夜晚》中，夜晚不仅笼罩在令人不安的宁静之中，也是人们缓解抑郁的自由时间。/Edo Zolo

在“被迫制造疾病”的背后，隐藏着城市青年无法摆脱的生存焦虑和无助。无法入睡

显然我可以睡觉，但我就是不睡觉；我不仅从未想过要早睡，而且我更喜欢睡懒觉；事实上，你可以熬夜，但我不认为熬夜强迫症真正体现了当代人的各种作品。

根据艾瑞咨询发布的2019年中国年轻人睡懒觉白皮书，23.7%的年轻人在清晨入睡，长时间无规律的工作和休息——但是只有这么多吗？

“不要睡觉”是报复自己的最好方式。入睡意味着一天的结束，而晚睡意味着暗示自己“我还没有完成这一天”；愿意做一个“健康朋克”，同时关心健康的未来，同时利用年轻的放纵去死；受“内化父母”的影响，他们被迫面对不顾疲劳早睡的自律。白天属于别人，夜晚属于自己。/ unsplash

俗话说，“如果你必须科学地忍受夜晚，那不是自杀，而是自救。然而，很明显，你不能熬夜，不是为了修仙，就是为了去死。”

网民们把最颓废的一天一夜描述为“单身的一天一夜”:“没有对象，没有人和塔聊天，没有人和塔玩游戏，他们和自己玩，但他们仍然玩到半夜两点。”

习惯性熬夜的结果是你晚上不睡觉，早上不起床，感觉不舒服，失去能量；肥胖、丑陋、空虚、呆滞，加上脱发。

熬夜强迫症的后果是无法保质保量地完成任务，第二天晚上又陷入无聊的循环，进一步加深疲劳，最终无法抗拒或享受各种生活。爱是无力的

你说你害怕-害怕什么？

我害怕我的忏悔会被拒绝，我害怕如果我不努力追求，就不会有那么多；我害怕坠入爱河太麻烦，我害怕我太孤独；有些伙伴害怕不忠，而那些没有伙伴的人害怕他们甚至不会遇到渣；我担心婚姻不是自由的，我担心没有婚姻只有自由；抚养孩子不容易，赡养没有孩子的老人太难；害怕无聊的性，也害怕与性隔绝；如果你有爱，你就不能保留它。如果你没有爱，你害怕不完整。我遇到了一个在我最无能的时候想要保护我生命的人，也遇到了很多在我最无能的时候莫名其妙地要求保护的人；我想严肃一点，但这毫无意义。

每当爱情临近，就像准备嘲笑你——灵魂伴侣？呵呵，去你的。爱情目前，障碍太多。/ unsplash

日常生活中对教育的恐惧和对婚姻的恐惧交织在一起，充斥着枪支、冷漠、快餐式的爱情和平庸，这让人们付出了沉重的代价，他们不能再虚度光阴；别在中间追你。如果你是认真的，最好坐飞机。

做一个恋爱中的好人很难，做一个坏人更难，做一个正常人更难。

当神圣的“爱”这个词被异化为像理想、诗歌和遥远的地方一样遥远和荒谬，当实际利益成为考虑人际关系的唯一标准时，我们怎么能不担心这个时代的各种事情呢？空心脏病

如果价值观下降，生活就毫无意义。心空，世界将会崩溃。

北京大学哲学教授杨立华指出，现代性的三个哲学特征是生活的片面性、“机器心”和数字理性，这三个特征构成了虚无世界，导致了三个问题:缺乏意义、不确定的道德标准和自我中心主义。

毕竟，当代青年很难逃脱世界给予的各种折磨，所以没有必要做梦，因为梦太遥远了；没有无聊，因为无聊是生活的正常状态；不管是对还是错，因为你、我和他所相信的对与错的标准是不一样的，是不能统一的；建议没关系，因为你根本不理解我的痛苦；如果你不活着，你就不会死；如果你死了也没关系，如果你带着你的手机直到天亮还带着心悸、头痛和涩痛的不适也没关系。

杨丽华说:“一个负担沉重的生活可以找到自己的意义，一个努力工作的生活可以找到自己的意义。”话虽如此，很难说这对焦虑的年轻人有多有效。空心脏病的很大一部分是由生命毫无意义的想法引起的。/unsplash错过恐惧症

害怕错过(FOMO)是一种典型的时代疾病。

在这个信息爆炸的时代，新的知识是无限的，新的茎四处飞舞，新闻正在迅速发生并急剧逆转，许多人陷入“无知恐慌”——因为他们害怕丢失信息，被认为是无知和无能，他们不顾一切地炸毁社交网络和知识型网站，希望熟悉流行文化和重大事件。

由于当代信息的碎片化，数量极其庞大，无论你多么努力，你都无法一一理解。总有出丑的时候；许多肤浅无用的信息冲淡甚至掩盖了真正有用的信息，并且花了很多时间才发现你得到了一堆垃圾，这同样令人焦虑。你迷失在信息时代了吗？/ unsplash

焦虑是非常真实的，就像那些买了半个月却没看几页的书，有一个全屏幕但几乎从未打开的应用程序，已经决定开始但从未坚持的健身计划，以及收藏中“以后再看”但实际上“永远不看”的文章。

一个心胸开阔的人可能会一笑了之——“我不知道？这很正常，”但患有失踪恐惧症的人可能不会。他们很难走上“承认自己有限的精力和时间，以便选择最重要的事情去做”的正确轨道，但他们总是被无聊的副业所困扰，错过了更好的生活。拖延

拖延症是现代无法治愈的疾病之一，是一种不必要的拖延行为，会带来有害的后果。

很难说戒烟和拖延哪一个更难，但它们的症状非常相似:它们能提供暂时的和虚幻的退缩感，它们能让人们暂时避免当前的焦虑，寻求和平甚至安慰。

拖延的原因可能是任务太难太复杂，虚幻的“伪完美主义”，或者逃避重要事情的心理惯性。

无论如何，在早期阶段推迟成功是一次愉快的经历——我可以在一天后提交我的手稿！你可以改天再去摸鱼！今天我们去哪里玩？拖延的时候，玩手机特别紧张。/伊莱·萨维奇

在不断选择回避之后，你离最后期限越近，真正的压力就越大。

当接近最后期限时，拖延积累的舒适会变成绝望的恐慌，这是预期管理的一个坏结果:它可能在最后期限之后没有完成，并且完成的质量可能由于时间限制而降低，这可能导致来自上级、同事和外部世界的一系列攻击。

内心沮丧，身体伤害，拖延，不好的后果，不好的评论，恶性循环。

最顽固的拖延通常是精神疾病，它会伤害身体，伤害人，伤害感情，导致脱发，需要治疗。推迟一段时间，推迟火葬场。拖延会导致秃顶是不可避免的。社会恐惧

社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种心理疾病。

然而，当代青年自称“社交恐惧症患者”和“精神芬兰人”的“症状”绝非病态，“社交恐惧症”只是他们的一种自我标签，代表一种自嘲、一点骄傲和一点反抗。

他们抵制的是“一切都可以社会化”的社会和商业逻辑:工作场所是社会化的(学习青年团)，吃饭是社会化的(在红色网店里打拳)，健身是社会化的(你是“百步青年”还是“万步青年”？)，听音乐是社会性的(歌曲列表可以共享)，阅读是社会性的(图书列表也可以共享)，甚至二手图书交易平台，原本可以不用见面就可以交易，想要社交...社交恐惧症患者最害怕参加公司聚会。/ universityhealthnews

社会化使人疲惫，但也带来压力和焦虑，所以一些年轻人选择自闭，并试图减少他们的存在感:下班后屏蔽工作组，不看朋友圈，甚至不使用任何社交工具，如果可能的话，以拒绝真正的社会化和网络社会化的双重攻击。

他们的口号是:我们不需要社交，不想社交，也不喜欢社交。据统计，从2016年开始，“社会恐惧”一词的搜索流行度逐年上升。肥料太多

工作让人快乐，而加班让人肥胖。

据说工作三年后，是“过度劳累和肥胖”的高发时期。除了过度工作和肥胖，除了“过度工作和衰退”，还有“体检恐惧症”——对自己的健康感到焦虑，但无法解决。只有当鸵鸟对它视而不见的时候。

另一个争议是:过度工作是工伤吗？

2017年6月，人力资源服务机构中智外企服务公司发布的一组白领健康调查数据显示，62.27%的白领认为自己工作过度，其中27.36%认为自己体重增加了5公斤以上；然而，65.09%的白领支持将加班和肥胖纳入工伤。过度劳累和肥胖，城市压力下的亚健康。/ pixabay

职场人士也知道，“工伤”纯粹是自我戏弄。谁知道你变胖是因为你太沉迷于工作，不能长时间坐着，还是因为你吃得太多，吃了“精神健康食品”(也称为“安慰食品”，即炸鸡、炸薯条、胖屋开心水等。)？

或许我们可以向以加班文化著称的日本学习:2008年，日本政府颁布法令，强制地方政府和企业定期测量40岁至74岁的中老年人的腰围，并为相关机构的居民和员工设定减肥目标，达不到标准的机构将被罚款。选择阅读障碍

关于选择的困难，最流行的说法是:“选择没有困难，不是因为贫穷……”然而，即使你有这么多钱，你可以买任何你想要的东西，当你面临更复杂的选择时，你也会感到头疼。

在心理学术语中，这被称为“选择超载”。更多的选择意味着更多的不确定性和更大的风险，人们通常很难做出决定。

为了帮助消费者做出判断，商家可以挖掘空的想法:请明星、专家和网红到平台上来引导你跟随他们的选择(比如最近微博上的电动牙刷营销)；或者让各种算法和应用程序帮助您做出选择——个性化协作推荐算法(即，“猜猜你喜欢什么”)、用户关联算法、降维算法等。

交出选择权的最大风险是，在被“选择”和“决定”之后，你的选择困难并没有实质性的改善。

当然，最困难的事情是生活的选择。美国诗人罗伯特·弗罗斯特(Robert Frost)的《未被选择的道路》可以被称为难以选择的病人的诗:“森林中有两条路——我选择了人迹罕至的那条，它决定了我的人生道路。”生活是到处都是的岔路口

所谓的“早衰症”和“中年前期危机”的意思都是一样的，就是说，年轻人已经进入了中年人应该提前进入的状态——生理上，发际线向后移动，胶原蛋白丢失，他们比实际年龄要老，而心理上，他们是保守的，失去了梦想，没有提前思考。

2013年5月，《人民日报》发表了一篇题为《不要让年轻人生气》的评论文章，指出80后本应朝气蓬勃，但在心态上却集体变得“老”，除了怀旧之外，他们还不停地叹息老；“叹老”只是情绪的释放和呕吐，而精神上的“早衰”是值得警惕的。

这篇文章发表时，90后还很年轻，所以没有被归类为早衰。六年过去了，今天的背景是:80后已经步入中年，而90后提前感受到了中年危机。有50种早期症状。你得到了多少？/“我可能不爱你”

2017年4月，新华网发起了一项在线调查“90后真的处于‘中年危机’吗”？结果显示，近60%的网民不认为90后是中年人，但认为90后遭遇了“中年危机”。

有传言说罗曼·罗兰说过这句话，这句话在描述90年代后的中年危机时经常被引用:“大多数人在二三十岁时死去，因为在这个年龄之后，他们只是自己的影子，他们的余生都在模仿自己……”关键绩效指标焦虑障碍

KPI是一把双刃剑，用得好，正如通用电气前总裁杰克·韦尔奇所说，它是企业经营的成功动力；它没有得到很好的利用，正如索尼前董事总经理田怀思郎所说，“性能毁了索尼”。

“你的关键绩效指标实现了吗？”不仅是一种精神折磨，也是被评估员工的压力来源。是KPI而不是闹钟每天叫醒我。/ unsplash

“10万+”可以说是目前KPI评估体系的代表，在一定程度上是一种数字崇拜。

专栏作家张峰甚至认为，新媒体时代的写作本质上是为10万以上的人写作；“100，000+”已经成为衡量一篇文章好坏的“金线”。“这不仅是一个明确的标准，也意味着金钱”。

无论是创作一个小系列还是一个编辑，他们都不由自主地被这条“金线”所困，成为了“唯表现主义”的追随者。

有一次，海底捞把关键绩效指标做得非常详细，甚至规定杯子里的饮料数量不能低于这个数字。如果服务员没有做到这一点，他将受到处罚。

因此，过度服务会让客户感到困扰，让员工感到疲惫。为此，海底捞创始人张勇激动地说:“在每一个关键绩效指标背后，都有一个复仇女神在某个地方等着你。”

这篇文章首次发表在《新周刊》第543期

边肖|詹腾宇、谭珊珊

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