目前，中国有6亿近视患者，青少年近视率居世界首位

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眼睛是灵魂的窗户，是人体不可缺少的器官。无论年龄、职业或地位如何，我们都应该关注眼睛的健康，爱护眼睛，合理使用眼睛，预防眼疾。

许多“净红”眼药水不能治愈症状，甚至损害和伤害“精华”。有些患者长期使用日本“净红”滴眼液，导致角膜弥漫性点状上皮脱落，整个角膜看起来像一个“筛子”！

对于暂时的疲劳和干燥，我们的眼睛有自我调节能力，眨眼和俯视是很好的方法。如果真的需要眼药水来缓解，我们推荐人工泪液。如果只是干眼症，最好使用人工泪液，这也是目前眼科医生广泛推荐的一种眼药水。

如何选择不含防腐剂的人工泪液？看看包装和配料。总之，不要选择含有各种奇怪成分和奇怪颜色的眼药水，也不要迷信“神奇药物”。更重要的是科学地使用你的眼睛。

病理性近视患者不仅可能失明，还可能出现飞蚊症、视觉扭曲、色觉异常等症状，甚至出现视网膜脱离或黄斑出血等严重并发症。一旦发生眼底并发症，很容易造成严重不可逆的视力损害。这些并发症是我国低视力和失明的重要原因。

高度近视的患者必须避免或减少眼睛碰撞和剧烈运动，并且由于眼壁变薄，减少潜水、蹦极和其他运动。如果上述症状在运动或休息后出现，你必须尽快去医院。

远离高度近视，关键是防止近视的发生，延缓近视的发展。建议尽早建立视力健康档案，每六个月进行一次全面的眼部健康检查。确保每天平均2小时的有效户外活动，包括户外阅读等。具有高度近视遗传家族史和重眼负荷的高危人群应注重预防。

近视防治“六关”

目前，中国有6亿近视患者，青少年近视率居世界首位。预防和控制近视需要一个好的“六关”:1。建议建立3岁至正规医疗机构儿童的眼睛屈光发育档案；建议儿童和青少年每六个月进行一次全面的眼部健康检查，成人至少每年进行一次。2.增加户外活动。儿童应该保证足够的户外活动，每天累积1-2小时，每周超过10-14小时。3.每30-40分钟的近距离眼部使用，你应该休息并向外看10分钟。4.目前，近视可以通过框架眼镜、隐形眼镜和屈光手术来矫正。5.标准化验光、综合验光和科学配镜是控制近视的基础，个性化矫正应注意定期随访。6.高度近视应常规检查并定期随访，及时发现和预防并发症。

预防近视最重要的是什么？答案是:户外活动！

对于青少年来说，有两个最大的环境因素会导致近视的发生和发展:长时间太靠近眼睛和缺乏户外活动。如果你想预防近视，你必须改变自己的行为，你不能是一个非常“家”的孩子。这需要孩子提高学习效率，父母应该陪孩子到户外。

许多人害怕外出，因为他们担心紫外线会伤害他们的眼睛，但这是不必要的。如果紫外线太强，它会伤害我们的眼睛，但做好保护工作，如戴太阳镜和太阳帽。建议每个人都应该更经常地参加户外活动，最好保证每天户外活动超过2小时。

如果血糖控制不好，糖尿病患者很可能会出现视网膜病变，然后失明。糖尿病视网膜病变的发生率在10年以上的糖尿病患者中为50%以上，在15年以上的患者中为80%。血糖控制越差，糖尿病视网膜病变的发病率越高。

如果糖尿病视网膜病变能在早期得到治疗，并且从现在开始血糖得到很好的控制，效果还是很好的。因此，预防、早期发现和早期治疗非常重要。虽然不幸患有糖尿病，但只要我们掌握了糖尿病的知识，并按常规方法治疗，我们就能终生伴有糖尿病，生活平静。(《健康时报》)