彭州市慈丰中远学校在考试前为初中生开展了心理咨询活动

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6月17日上午，四川省彭州市中小学专业心理咨询团队的、、刘凯、、杨五位教师前往彭州市慈丰中远学校，为初中学生开展考前心理咨询和教学活动。雷主任、心理咨询室钱老师和全体初中生参加了活动

活动分为两种形式:团体咨询和心理课。心理辅导小组的教师通过学生的绘画进行交流，发现有些学生在面对中考、学习和情感问题时会有焦虑，会分别和同学一起感到悲伤。当问题出现时，他们会感到孤独，甚至自责。教师通过小组活动、学生分享和讨论帮助学生调整和释放压力。分析并介绍了如何调整考试前、考试中和考试后的情绪，从而引导学生保持考试前复习的节奏，调整自己浮躁的心态，合理调整失眠，保持良好的人际关系，正确对待家长的关心。在活动现场，学生们掌握了一些调节压力的实用方法，如腹式呼吸、手指练习、注意力分散等。

通过这次心理咨询活动，似乎给学生们紧张的复习带来了一丝微风，帮助他们抚平内心的焦虑，自信地走进考场，在考场上发挥出自己的最佳水平。(照片/勒温·李倩，贾英杰)

责任:吉爱玲